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PCOS生活方式干预效果好该如何落实执行呢

林金芳教授在一次讲课中,提高了”到底什么才是多囊正确的生活方式干预?”爱丁优生助孕总结如下:
 
1. 持续至少3个月以上,健康的生活方式应该长期保持;
 
2. 饮食+运动+行为干预(认知和心理)缺一不可;
 
3. 融合临床医生、营养学家和运动教练,心理咨询师等团队的共同指导和监督,逐渐改变不良生活习惯;
 
4. 因人施教,基于体成分分析,个体化的饮食运动和行为方案才是适合的,高效的;
 
5. 有互动,监督和反馈,并不断调整,逐渐形成属于自己的习惯。
 
国内外PCOS指南中,均将多囊的生活方式干预作为一线治疗方案,并不断强化其地位。
 
2018年《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》:生活方式干预,是PCOS患者首选的基础治疗(尤其是对合并超重或肥胖的PCOS患者),应在药物治疗之前或伴随药物治疗同时进行。它能有效改善超重或肥胖PCOS患者健康相关的生命质量。
 
生活方式干预对PCOS的治疗效果如此明显,可是在临床实践中,你一定有过这样的经历:
 
 
为此,我们研发了“爱丁线上多囊生活管理营”,也是上文研究中用于落实生活方式干预的工具,是一款基于互联网和微信群组的纯线上生活方式管理产品。
 
2016年8月至今,累计开班100+期线上管理营
2000+参与用户
91%参与者胰岛素抵抗显著改善
61.3%的参与者恢复自然排卵
高体重用户平均减重8%,BMI降低6.99%。
 
在12周里,我们定制个性化的饮食方案,通过微信小程序智能化跟踪打卡管理,微信群组激励互助。
 
 
用户接受生活方式干预治疗前后对比图
 


 
点击图片了解:爱丁线上多囊生活管理营
 
医生能给与患者的帮助往往是一时的,医疗手段也是有限的。而影响治疗结局和患者长远健康的因素,是她对医嘱的执行和自身长期慢性的生活习惯。当患者意识到自己才是创造健康最根本的主人,碰到问题患者不是一味依赖和埋怨医生,主动提高依从性,对和谐医患关系,最大限度发挥治疗效果和获益都有不可忽视的重要作用。当医生从关注疾病,到转而关注一个人的整体时,也将发挥自己更大的价值。
 
接下来,爱丁优生助孕会和林金芳教授等更多专家、同行一起,对基于inbody通过互联网的线上生活方式干预治疗进行推广,从而帮助更多的医生和多囊患者达成有效的生活方式干预治疗。
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