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你有木有孕前准备工作太精细?


备孕的姐妹,在生活中切记不要因为要宝宝这件事而把生活搞得一团糟哦,俗话说物极必反,怀孕也是这么个道理。看看以下几点,你有没有?
 
1、过度紧张弄巧成拙
 
爱丁呼吁备孕的姐妹,备孕不要搞得太紧张啦!小心由于高度紧张而造成忧虑、郁闷、神经质等不良情绪哦,这样反而会影响到精子和卵子的质量哦。
 
2、盲目进补适得其反
 
孕前补充营养也要因人而异,盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养,以便增强体质。但是本身就比较肥胖的女性,这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。
 
3、一动不动身体不利
 
医学研究表明,孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配,由于缺乏锻炼导致肥胖的女性,极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼,也有可能会影响到精子的质量哦。
 
4、辐射要适当防护
 
现在的人大多数都是谈辐色变,其实对于电脑、电视等家用电器的辐射是否会对怀孕造成影响的说法,至今都没有一个确切的结论,且辐射是无处不在的,根本是防不胜防。所以备孕中的夫妻不必要全副武装抵御辐射,若实在不放心,平时可适当多吃点紫甘蓝、海带以及紫菜等食物。
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